no to może właśnie spisz za długo?? wg mnie też minerałów i witamin brak, potas + magnez zarzuć przed snem, poprawa spania zauważalna zobaczysz sam. Szybciej wstawaj z zapałem na nowy dzień i nie śpij jak mops po 10 h :-D myślę te 7-8 już też by spokojnie starczało, ale wiadomo zależy od organizmu
Zebrałem kilka opinie w kręgu ludzi z siłowni i ~70% osób którzy próbowali nowego shotguna są zadowoleni - reszta nie widzi różnicy. Ci co różnice odczuli zdecydowanie nie w rezaniu głowy, tylko w pompie - jest ponoć dużo szyba, większa i utrzymuje się jeszcze długo po treningu. Natomiast wprost ze sklepu internetowego (nie podaje nazwy) [...]
wole biosterol bo od sprite zgage mam niemiłą:/ he man czyli mono weidera moge smiało polecać? bo sie kumpel pytał. uniwersala mu doradziłem ale on weidera własnie chciał, a nie brałem nic z tej marki, wiem tylko ze jest długo juz na rynku bo arni to polecał czyli tradycje maja heh
Siema, Sorka że tak długo nie odpowiadałem ale zarobiony byłem A więc tak: bateria raz trzyma 4 dni a raz nawet niepełne dwa ;( Czasami jest tak że zaraz po naładowaniu jak ktos do Ciebie zadzwoni to się wyłącza. Ale jak włączysz ponownie ikona baterii cała i trzyma ze dwa dni. Więc nie ma co się rozczulać nad baterią tylko kupić nową. Zaproponuj [...]
[...] ktos do mnie zadzwonil z tego samego numeru co wczesniej i z tego na ktory ja dzownilem i powiedzial ze dzisiaj da znac co z wysylka. Nie robilbym nawet problemu ze to tak dlugo trwa, ale moj poprzedni Trecowski dres z rybaczkami po 6 latach podziekowal mi za wspolprace i nie mam drugiego ;-) Bardzo chetnie skorzystam z propozycji i kupie sobie [...]
[...] truskawkowego daj naturalny ewentualnie dorzuc owoce. Platki owsiane daj ewentualnie dorzuc jakies owoce,orzechy. Na temat mielonki niech sie ktos inny wypowie, bo nie wiem co to jest (oj za dlugo juz za granica siedze)}:-( Szczera nazwa surowki.:)) Jaki sens cukru w ostatnim posilku? Daj owoce i warzywa. Ogolnie slabo ta dieta wyglada...
shape666 -tu kreatyny jest relatywnie niewiele w stosunku do zapotrzebowań normalnego cyklu, kjednakże traktując to jako stała suplementacje możesz jechać na hmbolonie dość dlugo- nawet 3-6 miesięcy.
chyba do Kyokushin , pomimo ze czynnie nie cwicze juz dosyc dlugo , ciagle jezdrze na zawody ,seminaria , wiekszosc starych kumpli jest z Kyoku wiec jakos ten sentyment pozostal.
3 razy w tygodniu klata? To chyba z deczka za dużo... Powiedz jakie to są zawody, na co NAJWIĘKSZY chcesz położyć nacisk, ponieważ - "dużą wagę przykładam na mięśnie klatki piersiowej ale i ręce i ogólnie" wcale mi dużo nie mówi... Zresztą, 1 miesiąc to nie zbyt długo jak na zwiększenie siły, IMO Napisz coś więcej
[...] sprzet? 4. Staz na silowni jakis jest? 5. Jesli tak to jaki i co w tym czasie robiles? 6. Mozliwosci zywieniowe? (jestes w stanie utrzymac diete lub chociaz dobre odzywianie) 7. Jak z regeneracja? (ile spisz, czy pracujesz, jesli tak to gdzie, jak dlugo czy ciezko) Gdy odpowiesz sumiennie na te pytania bedzie mi o wiele latwiej ci pomoc zdr.
Na livestrong były jakiś czas temu badania naukowców z fundacji Lance'a, gdzie wskazywano, że kreatyna w większych ilościach i stosowana długo może obniżać odporność i generalnie szkodzić układowi odpornościowemu.
"1.Czy powinienem zastosować to" resetowanie mięśni"(i jeśli tak to jak długo) jeśli do treningów wróciłem w tym tyg. w poniedziałek i jeszcze dzisiaj ćwiczylem( 3 treningi ACT)" -- przed hst robisz pomiar maxów, po pomiarze musisz zrobic sd 9-14 dni ".Piszesz że jeśli chcę dokończyć ten ACT to mogę ,ale nie muszę - czy [...]
Witajcie Tak więc ja przybliże. Jest taki katus, który powoduje to, że nie chce nam sie jeść przez bardzo długo, nawet 20 godzin. Przez to ludzie otyli nie muszą jeść i chudną dzięki zmniejszeniu spożywanych kalorii. No i tereny, gdzie rośnie ten kaktus są chronione, ponieważ pewna firma sie o to postarała, gdyż badania nad tym kaktusem jeszcze [...]
a i prosiłbym jeszcze o jak najszybsze rozpatrzenie tego tematu nie mogę długo czekać na odpowiedź poza tym nie wiem czy umieściłem to w odpowiednim mu dziale http://www.sfd.pl/Nie_Moge_wyprostowa%C4%87_r%C4%99ki_w_%C5%82okciu-t663856.html
nie spocznę póki mi nie wybaczysz...wiele złego zrobiłem w naszych stosunkach...ale umiem bic się w pierś...i będę to robił tak długo jak trzeba będzie...a że nikt nie ma serca jak głaz...to myślę że z czasem sie wszystko wypogodzi:)))) P.S. śniłaś mi się dzisiaj...autentycznie...znaczy nie Ty ze zrozumiałych względów ale Twoje wyobrażenie...myślę [...]
powiedzmy , że profil był na czasie , ale teraz już nei jest bo nie mam czy mdokonac pomiarów etc , jednakże mógłbys mi odpowiedzieć , ale szczerze czy mogę rozerwac woreczek ze stanolem i jak długo będę mógł go pózniej jeszcze bez obaw przechowywać ...
Nie wstawiłeś planu. Poza tym albo masa albo redukcja. Nie da się zjeść ciastko i mieć ciastko. Natomiast jak zaczynasz, możesz spróbować dać bilans kaloryczny na 0, pobawić się węglami, a być może uda ci się zrobić rekompozycję. Jednak długo to trwało nie będzie. :> Jeszcze napisz jak rozumiesz IIFYM prosze :>
